Start her!

Mød op til træning!

Sådan kommer du i gang.
Der er i øjeblikket lukket for tilmelding.

Mød op til træning tirsdag. Der er løbetræning kl. 20:00. Der er mulighed for omklædning og brug af skabe i svømmehallen på Institut For Idræt (Adresser og praktiske oplysninger). "den letteste måde at finde omklædningen osv...hvis du IKKE er kendt på IFI, er ved at finde et medlem af KTK - kig efter den røde klubfarve på løbetøjet eller spørg dig frem, der plejer som oftest at være 10-25 medlemmer der løber"

HUSK! 10 krone til skab!

 

Oplægget til løbetræning tirsdag er: progressiv udholdenhed. Der løbes opvarmning i roligt tempo fra IFI ned til Sortedams dosseringen, den første sø (ca 1½ km.) Herfra løbes der typisk progressiv udholdenhed rundt om søen (ca 2km.). Det er individuelt hvilket tempo der løbes i, og der løbes 1,2, 3 eller op til 5 omgange om søen, med kort pause mellem omgange - derfor kan ALLE være med. Når man har løbet det antal omgange man ønsker, løbes der roligt, evt. i mindre grupper, tilbage til IFI.

 

 

Efter løb er der svømning kl. 21:30, "HUSK! badebukser/badedragt og svømmebriller. til svømmetræningen er der særlige baner for begyndere/nye medlemmer hvor der primært øves teknik" tiden mellem løb og svømning giver en god mulighed for at lære medlemmerne at kende.

Der er ingen krav til dig for at du kan deltage i træningen, andet end en lyst til at prøve kræfter med triathlon. Der er plads til alle uanset niveau, både tekniske og fart.
Du kan se en detaljeret oversigt over træningen her: "Træning" > "Detail- /ugeplaner", her af vil evt ændringer fremgå, så det er en god ide at kontrollere dette inden du pakker tasken.
Vil du gerne vide mere om hvem der udgør klubben, så har vi semlet et par case stories. Du finder bestyrelsen her.

 

Vi tilbyder 14 dages gratis prøvetræning.

 

Intro møde

Der bliver afoldte intromøde i efteråret og lige i starten af året, se mere her.
Timeld dig KTK's interessebank for at modtage oplysninger om intromøder her .


Hvem møder du?
Vores klubtræner Jens Lünekilde tager imod dig til løbetræning. Til svømning er det Emilie og Lasse der står for træningen. (billeder af alle trænerne her).

Bemærk! det kan være svært for trænerne at spotte nye ansigter, derfor anbefales du lige selv at "hive fat i træneren" første gang du møder op så vi lige kan få hilst ordentligt på hinanden.


Hvad er KTK?

  • Optimal træning
    KTK er for dig der er ny i sporten, som ønsker kvalificeret vejledning mhp optimering af dit udbytte af investeret indsats! KTK er også for dig der er allerede er etableret i triathlonsporten og søger det optimale træningsmiljø mhp. på din fortsatte udvikling!
  • Socialt
    I KTK fokuserer vi ikke kun på træning - vi vægter tillige det sociale element højt. Aktivitetsudvalget sikrer kontinuitet i arrangementer. Vi opererer med en række klassikere: - Brunch (ca 1. gang mdl., efter lørdagstræning) - Klubfest (til november, når sæsonen er slut og ALLE er i Party-mode!) - Sommer-grillarrangement! Har du "nye" ideer er du velkommen til at kontakte aktivtetsudvalget. Oversigt over planlagte arrangementer kan ses i menuen til venstre under "Aktiviteter".

Hvorfor KTK?

Fordi KTK86 har Københavns Bedste, og mest alsidige, træningstilbud!

  • I KTK kan vi hjælpe dig med optimering af din , træningsmæssige, udvikling!
  • I KTK er der en "RØD TRÅD" i træningsstrukturen!
  • KTK tilbyder kvalificeret træningsvejledning i svømning, cykling, løb - TRIATHLON! KTK er for alle, motionister som eliteatleter.
  • KTK er træningsfællesskab og socialt samvær!

Hvad koster det?
Læs om medlemskab indmelding her .

 

 

Har du spørgsmål?

Så prøv vores F.A.Q. eller kontakt os på Denne email adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.